行程规划建议
乌海海南区以乌海湖为核心，建议安排2-3天行程。第一天游览金沙湾生态旅游区，体验沙漠越野与湖光山色；第二天探访满巴拉僧庙，感受藏传佛教文化；第三天深入乌兰布和沙漠边缘，骑行骆驼或参与星空露营。
必玩景点推荐
- 乌海湖国家湿地公园：乘船游湖，观赏候鸟与芦苇荡
- 金沙湾：金色沙丘与碧蓝湖水形成强烈视觉对比
- 蒙古族家居博物馆：了解草原游牧文化与传统技艺
美食指南
不可错过的特色餐饮：
1. 托娅蒙餐：手扒羊肉配砖茶，体验原汁原味蒙古族饮食
2. 老字号酿皮店：酸辣爽口的西北风味小吃
3. 黄河渔村：新鲜黄河鲤鱼采用清蒸或红烧方式烹饪
实用贴士
最佳旅行期为5-10月；沙漠地区需准备防晒用品；建议自驾或包车游览；蒙古族餐厅多需提前预约全羊宴。