乌海海南出发：稻城亚丁终极自驾游攻略与行程规划

从乌海海南到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从内蒙古乌海市海南区出发，前往四川稻城亚丁的旅行者设计。旅程跨越西北至西南，融合草原、山地与高原风光，是一次深度的自然与文化体验。

一、行程概览与路线规划

推荐路线：乌海海南 → 银川 → 兰州 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。总里程约2300公里，建议安排8-10天。

分段建议：
D1：乌海海南至兰州（约700公里，宿兰州）。
D2：兰州至成都（约650公里，宿成都）。
D3：成都休整，补给物资，适应海拔。
D4：成都至新都桥（约350公里，经康定，宿新都桥）。
D5：新都桥至稻城（约350公里，经理塘，宿稻城）。
D6-7：稻城至亚丁景区游览（宿亚丁村或香格里拉镇）。
D8起：返程或延伸行程。

二、行前准备与注意事项

车辆要求：建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车及防冻液。备用油箱、防滑链、应急工具必备。

高原适应：提前服用红景天，行程中避免剧烈运动。备好氧气瓶、感冒药及防晒用品。

最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最佳。

三、核心景点游览策略

亚丁景区：
1. 短线游览（冲古寺、珍珠海）：适合抵达首日适应海拔。
2. 长线挑战（洛绒牛场、牛奶海、五色海）：建议尽早出发，骑马或徒步结合。
3. 门票与交通：景区门票150元，观光车120元。住宿可选亚丁村（海拔高）或香格里拉镇（海拔低更舒适）。

沿途亮点：折多山观云海、新都桥摄影天堂、理塘勒通古镇、海子山古冰帽遗迹。

四、住宿与餐饮推荐

稻城县：选择高原温泉酒店，缓解疲劳。
香格里拉镇：餐饮选择较多，推荐尝试牦牛肉火锅、酥油茶。
自驾补给点：成都、康定、理塘需补充物资。

五、安全与应急提示

1. 高原天气多变，随时关注预警。
2. 部分路段信号弱，提前下载离线地图。
3. 尊重当地藏文化，避免随意拍摄人物。
4. 环保出行，带走垃圾。