行程规划（2天1晚）
Day 1：沙漠与湖泊奇遇
上午：抵达乌海海南区，直奔乌兰布和沙漠，体验沙漠越野、骑骆驼或滑沙（注意防晒和补水）。
下午：游览乌海湖，乘船观赏“沙漠中的海”，拍摄水沙相连的独特景观，傍晚可欣赏沙漠日落。
晚上：入住湖区附近民宿，品尝当地特色黄河鲤鱼和奶皮子。
Day 2：文化与自然探索
上午：参观满巴拉僧庙（藏传佛教寺庙），了解蒙医药文化，感受宗教宁静氛围。
下午：探访黄河滩岛，徒步或骑行观赏湿地生态，适合家庭休闲拍照。
傍晚：返程前购买沙漠苁蓉或民族手工艺品作为纪念。
实用贴士
- 交通：建议自驾或包车，乌海市区至海南区约30分钟车程。
- 住宿：提前预订湖边民宿或沙漠露营（节假日房源紧张）。
- 装备：墨镜、防风沙头巾、舒适徒步鞋、相机（日出日落时段出片极佳）。
- 美食推荐：烤全羊、手抓肉、莜面窝窝（本地餐馆人均50-80元）。
注意事项
节假日人流较多，建议错峰出行；沙漠区域无信号，需结伴而行；尊重当地宗教习俗，寺庙内勿大声喧哗。